Продукти, що продаються в торгових автоматах, яких слід уникати, як чуму; HealthyWay
Їжа в автоматах несумісна з більшістю планів зниження ваги. Ось вісім продуктів, що продаються в автоматах, яких слід уникати, як чуму для свого здоров’я та ваги.
Автомати розміщені в найбільш зручних місцях. Офіси, аеропорти, автовокзали, шкільні містечка, смугові центри та прямо на вулиці в деяких містах. Шкода, що вони в основному наповнені шкідливою їжею, яка не тільки шкодить вашому здоров’ю, але страшна для ваших зусиль для схуднення.
Перш ніж я дам вам свій список, зрозумійте, що я не завжди був проти торгових автоматів. Коли я працював у банку, торгові автомати знаходились всього за кілька кроків від мого офісу. Я відвідував їх принаймні раз на день і ніколи не вибирав жодного здорового варіанту. Я завжди ходив за закусками з високим вмістом жиру, цукром та натрієм, і платив за це, перелічуючи свою вагу.
Ось вісім продуктів, яких ніколи не їсти з торгового автомата для свого здоров’я та ваги.
1. Апельсинові сухарики
Після цукерок моїм улюбленим вибором у торговому автоматі були ті сухарики оранжевого кольору з арахісовим маслом. Можливо, вас заколисує думка, що це хороший вибір через арахісове масло. Не обманюйте. Ці упаковки сухарів містять в середньому 210 калорій, 10 г жиру та 260 мг натрію.
2. Газовані напої
Під час прогулянки біля торгового автомата повністю пропустіть соду. Більшість газованих напоїв містять близько 250 калорій на 20 унцій. Скажіть "ні" також дієтичним газованим напоям. Дієтична сода може змусити вас жадати солодкої їжі, містить нездорові штучні підсолоджувачі та не містить поживних речовин.