Різноманітним і смачним закликав дієтолог; Золоті правила; правильного харчування The Tele Telegram

Експерт перерахував основні правила здорового харчування

смачним

Перехід від звичайної дієти до здорової дієти - систематичний підхід, але ваші зусилля, безумовно, того варті. Багато людей, які харчуються, бажають зробити дієту здоровою, цікавляться, яке корисне меню і як воно повинно виглядати? Дієтолог Лора Філіппов, яка раніше розповідала, які солодощі можна їсти без шкоди фігурам на сторінці в Instagram, поділилася основами правильного харчування.

Правильне харчування різноманітне, смачне і красиве. Що означає «харчуватися збалансовано»? Що це насправді за цим “ПП”?

Це означає, що ваша тарілка повинна бути врівноваженою

  • і білки
  • і жири,
  • і вуглеводи.