Продукти, що зупиняють вашу втрату ваги - Кристі; Червоний код; Нікель

Отже, чому в Code Red Lifestyle ™ ми вилучаємо цукор та більшість вуглеводів (крім овочів)?

вашу

Це тому, що ми ненавидимо вуглеводи?

Це тому, що ми вважаємо вуглеводи та цукор «поганими?»

Це тому, що вуглеводи та цукор не тільки викликають запалення (що призводить до захворювань, а також збільшення ваги), вони підвищують інсулін.

То чому це проблема?

Зрештою, інсулін - важливий гормон. Він повідомляє клітинам відкриватися і отримувати поживні речовини з їжі, яку ви їсте.

Він також знижує рівень цукру в крові після їжі, щоб ви не померли .

Але інша річ, яка відбувається, коли рівень цукру в крові підвищується, а інсулін вивільняється, щоб повернути його назад, - це те, що організм відключає свої гормони, що спалюють жир.

Плюс, інша частина роботи інсуліну - зберігати енергію ... у вигляді жиру.

Це означає, що якщо ви їсте їжу, яка підвищує рівень цукру в крові, і при цьому ви також додаєте багато інсуліну, ви заважаєте своєму тілу спалювати накопичений жир, який у нього вже є.