Продукти з негативною калорійністю Факти чи вигадки NewsBytes

Індія

калорійністю

Калорії - це в основному одиниця виміру енергії, яка зберігається в продуктах харчування або в тканинах нашого тіла.

Як правило, для того, щоб схуднути, рекомендується спалювати більше енергії (калорій), ніж ми споживаємо.

Ця концепція породила нову методику схуднення, яка називається дієтою з низьким вмістом калорій, яка нібито допомагає схуднути, просто вживаючи певні продукти харчування.

Правда чи ще одна дієтична примха?

У чому справа?

Ваша їжа постачається з різноманітними поживними речовинами (вуглеводи, жири та білки), які забезпечують енергію вашого тіла.

У свою чергу, ваше тіло спалює енергію, щоб переробити ці продукти харчування.

Зараз негативно калорійні продукти, за визначенням, є такими продуктами, перетравлення яких вимагає більше калорій, ніж вони містять природним чином, що спричиняє "негативно-калорійний вплив".

Це теоретично означає, що ці продукти харчування можуть допомогти вам схуднути, просто вживаючи їх.