ПРОДУКТІВ, ЯКИХ ТРИБА УНИКНУТИ - Дієта план Candida

Ось список усіх продуктів, яких слід уникати, якщо дотримуватись дієти Candida

Немає цукру на дієті Candida!

Ключовим елементом цієї дієти є допомогти організму вилікуватися.

Наступні продукти, на жаль, не потрапляють до цієї категорії, оскільки вони годують дріжджі в тій чи іншій формі.

Вони або містять цукор, що заборонено на дієті проти кандиди.

Або вони містять ферментовані продукти, від яких теж слід відійти, якщо хочете досягти успіху за допомогою цієї дієти.

Інша причина, чому згадана тут їжа не рекомендується страждаючим на кандиду, полягає в тому, що вона створює кисле середовище, що сприяє запаленню.

Список солодких страв, яких слід уникати

Ви здогадалися, що всі звичайні смаколики, які мають солодкий та вишуканий смак, очолюють наш список продуктів, яких слід уникати - яка ганьба!

Цукор
Мед
Свіжі фрукти та сухофрукти
Шоколад та солодощі
Торти, печиво та інші солодкі хлібобулочні страви

Звучить божевілля, чи не так. Вся наша культура побудована навколо “гальмівних гальм” та закусок. Безпосередньо перед тим, як натиснути на цю сторінку в суцільному розгубленості та жаху, погляньте на дієтичні продукти кандида, які вам дозволено їсти. Сподіваюся, це поверне трохи життя у ваші щоки, друже.

Інші вуглеводи, які заборонені в дієті Candida

Біле борошно (також біла паста) - організм розщеплює його на цукор
М'які крохмалисті/солодкі овочі (картопляне пюре, буряк, солодкий картопля, пастернак - не повністю заборонено, але його краще не їсти до фази 3 дієти Candida, оскільки вони забезпечують енергію швидкого вивільнення дріжджів)

Типові дієтичні помилки, які живлять кандиду

Коли нарешті з’ясувалося, що у мене є проблеми зі здоров’ям, пов’язані з дріжджами, я перетворився на виродка для здоров’я. Я знала, що цукор поганий, тому заборонила всі торти та шоколадні цукерки. Я купував лише органічну їжу і весь час готував свіжу їжу. Далі наведено перелік продуктів, яких слід уникати страждаючим кандидою.

Їжа Candida No-go з мого досвіду

Мюслі з сухофруктами - важко перетравлювані і насичені цукром
Мед - без потреби говорити, що мед містить цукор
(Вівсяна каша) Каша або шматочки/пшеничні пластівці з молоком, навіть рисові хрусткі певною мірою!

Молоко містить лактозу, форму цукру. Також багато людей страждають харчовою непереносимістю вівса та/або пшениці. Я ніколи б не зізнався в цьому, бо занадто любив їсти цю зручну їжу. Не кажучи вже про Бублики та сирно підсмажених бутербродах! Що осторонь кожної зернової упаковки під сонцем додається цукор в тій чи іншій формі (маскується під фруктозу, солод, декстрозу, сироп…)

Напої, які заборонені на дієті Candida

Кава (стимулятори змушують організм виділяти запаси цукру в кров як легкодоступну енергію - брудні маленькі негідники можуть цим навіть харчуватися, неймовірно)
Алкоголь
Молоко (містить молочний цукор і виробляє слизову)
Фруктові соки (навіть свіжовичавлені!) Та смузі - Е-е, поганий вибір, погіршує ситуацію.
Лимонад, енергетичні напої ...

Слідкуйте - виробляйте дріжджі та ферментовані продукти, яких слід уникати!

Сир
Гриби (стежте за квороном, виготовленим з грибка)
Хліб та хлібобулочні вироби
Побита їжа, включаючи шотландські яйця, рибу або ковбаси
Все, що містить ферментовану їжу, наприклад соєвий соус, оцет або (за винятком яблучного оцту)
Кубики/бульйон без дріжджів
Горіхи (якщо вони тільки що не розтріскані, мабуть, вони не містять лушпиння)

Більше продуктів, яких слід уникати, оскільки вони є забороненою зоною під час дієти Кандіда

Консерви з лимонною кислотою, напр. помідори
Гарячі гострі соуси (знищують усі бактерії в кишечнику, навіть хороші, також особливо кислі та жирні страви важко засвоюються)
Смажена їжа (багато вільних радикалів - виснаження вітамінів)
Червоне М'ясо (сидить у Вашому кишечнику довго, довго, оскільки його так важко зламати - чим довше воно сидить, тим більше шансів загнити, чого ми відчайдушно намагаємось уникнути тут, оскільки Вам потрібно якомога більше енергії для боротьби Кандида.

Я знаю, про що ви зараз думаєте - що ця дієта неможлива. Деморалізуючий. І чистий жах.

Можливо, у вас є питання. Я визнаю, це не для слабодухих. Але ми робимо це не для розваги, так. Ми робимо це, тому що повинні.