Профілактика харчування комори
Я дуже вдячна, що цього року працювала з Джилліан. Я відчував сильний гормональний біль у грудях і був незадоволений тим, як доглядав за допомогою звичайного PCP та клініки BI Breast Clinic. Після кількох мамографій, біопсій та кількох аплікацій лікаря, а відповідей не було, я дуже хотів отримати допомогу.
Джилліан була відповіддю на мої молитви і допомогла мені демістифікувати гормони, одночасно допомагаючи успішно покращувати симптоми за допомогою харчування, добавок та зміни способу життя.
Джилліан запропонувала стільки підтримки у плануванні їжі, рецептах, навчила мене підтримувати своє тіло у зменшенні надлишку естрогену та допомогла мені навчитися спрощувати, де мені це потрібно. Я ніколи не очікував дізнатись так багато про себе та свої стосунки з їжею у цій подорожі, але досвід та керівництво Джилліан змінили гру.
За час роботи з Джилліан я покращив менструальний цикл, різко зменшив біль у грудях і відновив стосунки із собою та їжею.
Я в боргу за підтримку, яку вона мені надала, і за інструменти, які вона мені надала для підтримки свого тіла. Я не можу рекомендувати Джилліан настільки, якщо у вас гормональні проблеми і вам потрібен захисник вашого здоров'я. Крім того, я знаю, що буду готувати деякі твої рецепти на все життя. Дякую, Джиліан за все, що ти робиш для жіночого здоров'я!
-Лінда С.
«Джилліан надзвичайно вдумлива, розумна та уважна у своєму підході до керівництва харчуванням, але що відрізняє її від того, наскільки вона щиро піклується про ваші успіхи. З першого дня мені було зрозуміло, що Джилліан не збирається говорити мені, що зі мною "не так", але працюватиме зі мною, щоб знайти збалансоване, здорове життя без стресів, де я могла б любити займатися, готувати і їсти без занепокоєння. Вона розуміє емоційну боротьбу за СПКЯ, яка може важити важче фізичної, і допомагає зробити невеликі, досяжні зміни в цілому щодо стану здоров’я, не переходячи до дієтичного менталітету.
Вона знайшла час, щоб дізнатись про мій спосіб життя, про те, що склалося добре, що спричинило стрес і занепокоєння, і допомогла мені зробити важливі зміни. Я залишаю кожен візит з чітким уявленням про те, що потрібно налаштувати, щоб допомогти моєму життю з СПКЯ протікати гладко. Я ніколи не залишаю себе почуваючи себе винним або перелічуючи перелік змін у способі життя, щоб зробити це нереально.
Відтоді, як я почав працювати з Джилліан, моя шкіра повністю очищає мої кістозні вугрі, у мене більше енергії, і загальна тривожність різко зменшилася. Я почуваюся впевненіше у всіх аспектах свого життя, що маю необхідні інструменти, щоб бути щасливим і здоровим. Я не міг рекомендувати її в достатній мірі для її доброго, ефективного та життєво важливого підходу до роботи зі своїми клієнтами! "
-Мікела Б.
“Я мав задоволення співпрацювати з Джилліан протягом останніх 9+ місяців, і я завжди з нетерпінням чекаю її побачення! Діагностований СПКЯ у віці 11 років і негайно поставлений на контроль за народжуваністю протягом останніх 15+ років, я хотів провести детоксикацію свого тіла і підготувати його до вагітності. Джилліан підтримувала мене під час моєї подорожі. Вона дала мені новий погляд на їжу, що означало не дієту, а насправді більше їсти! Це було дуже шокуючим почути, але це був поворотний момент у моїх стосунках з їжею та збалансуванням рівня цукру в крові, щоб тримати мою стійку до інсуліну СПКЯ. Після повноцінного харчування, здорових фізичних вправ та рекомендованих добавок Джилліан я завагітніла через кілька місяців від контролю над народжуваністю. Вона продовжує підтримувати, бути доброю та гнучкою під час моїх злетів та падінь під час моєї вагітності. Я з нетерпінням чекаю продовження роботи з нею після пологів та не тільки.
Мені подобається її затишний офіс, який знаходиться у надзвичайно зручному місці. Вона дуже чуйно реагує на програмне забезпечення, яке вона використовує, що робить речі дійсно простими. Я також люблю бути в курсі її та її рецептів в Instagram.
Якщо ви шукаєте дієтичну підтримку для безпліддя, СПКЯ або просто потребуєте нового погляду на їжу, я б абсолютно рекомендував вам побачити Джилліан у коморі для профілактики ».
-Елізабет Х.
“Я не можу сказати досить великих речей про Джилліан Грівз. Зараз мені 20 років, і я вже близько 5 років борюся із симптомами СПКЯ. Я постійно набирав вагу і був сфокусований на кількості на шкалі. Я спробувала безліч різних дієт, інтенсивні вправи, кілька різних процедур від вугрів та спеціалізовані шампуні від випадіння волосся. Здавалося, нічого не працювало, поки я не знайшов Джилліан. Джилліан допомогла мені змінити весь погляд на їжу та СПКЯ загалом.
Вона працювала, щоб дійти до першопричини моїх симптомів, а не шукати швидкого виправлення пластиру. Джилліан тепла, гостинна, надзвичайно розумна і чудова в тому, що вона робить. Я більше не зважуюсь і не дивлюсь на цифру на вазі. Вперше в житті я фактично розглядаю їжу як паливо, і я роблю вибір їжі виходячи з того, що я відчуваю, а не з того, що допоможе мені схуднути. Найбожевільніша різниця в моїх харчових звичках, яку я помітив, полягає в тому, що я справді щодня жадаю овочів, бо прагну того, як вони викликають у мене почуття (і навіть смаку)!
Джилліан допомогла мені по-новому відкрити очі на світ здоров'я, і я ніколи не почувався краще. Тепер я слухаю своє тіло і не роблю надзвичайно інтенсивних вправ, щоб схуднути, а скоріше займаюся тим, що робить моє тіло добре. Зараз у мене є нічний режим, який допомагає мені виспатись якнайкраще, бо я не знав, наскільки це важливо насправді. Я набагато більше спілкувався з тим, як почувається моє тіло, і тепер я справді можу звертати увагу на свої голодні сигнали.
Моє випадання волосся повністю і, природно, припинилося протягом нашого другого місяця спільної роботи. Моя шкіра сама очистилася. Я викинув свою шкалу і почуваюся найкраще, що коли-небудь відчував у своїй шкірі. Вона також допомогла мені виправити свої проблеми з травленням, які я не усвідомлював, що це така велика проблема, поки я не зрозумів, як це відчувається, коли їх немає. Зараз у мене 20 років енергії більше, ніж у останні 5 років, і це все, тому що я працював з Джилліан. Я не можу подякувати Джіліан за всю її чудову допомогу - вона справді найбільшим чином вплинула на моє життя. У неї також є чудові рецепти !. Я б рекомендував її всім і кожному! "
-Ніамх Г.
«Співпраця з Джилліан - найкраща інвестиція, яку я зробив за час свого здоров’я. У 2017 році мені поставили діагноз СПКЯ, і я пролікувався, сказавши схуднути та піти на контроль за народжуваністю. Я також майже все своє життя боровся з проблемами зображення тіла та невпорядкованим харчуванням. Джилліан стала для мене неймовірним ресурсом для кращого розуміння мого стану при СПКЯ і допомогла мені значно покращити свою самооцінку та імідж тіла. Мені подобається, що вона охоплює рух "Здоров'я на будь-який розмір" і зосереджується на аналізі крові, а не вазі, як показник здоров'я. Я дуже вагався співпрацювати з дієтологом стільки років, побоюючись, що мені дадуть план дієти на 1200 калорій на день. Це не могло бути далі від того, що я мав із Джіліан. Ми навіть не говоримо про калорії, натомість ми зосереджуємось на збалансованій тарілці та харчуванні, щоб уникнути стрибків цукру в крові та керувати резистентністю до інсуліну (дві зони уваги для жінок із СПКЯ). Я настійно рекомендую працювати з Джилліан, вона чудова! "