Програма "Кенегеніка" не є типовою програмою схуднення; Кенегеніка
Втрата ваги стала пріоритетом для зростаючої частини населення. За даними CDC, більше третини дорослих людей США вважаються ожирінням, тоді як колосальні 70% дорослих вважаються надмірною вагою. [1]
Крім того, хоча багато людей шукають програми схуднення з естетичних міркувань, вплив надлишків жиру в організмі поширюється далеко за межі зовнішнього вигляду. Небезпека надмірної ваги включає підвищений ризик розвитку серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи діабет 2 типу, гіпертонію, серцево-судинні захворювання, жирову хворобу печінки та навіть деякі типи раку. [2]
Тому не дивно, що все більша кількість людей переслідує цілі, спрямовані на зниження ваги, щоб виглядати і відчувати себе краще. Єдина проблема полягає в тому, що багато підходів будуються на недосконалих дієтах, або переконання, що лише фізичні вправи можуть досягти стійкої втрати ваги. Щоб ще більше ускладнити справу, дорослі середнього віку та за її межами стикаються з унікальними проблемами втрати ваги, що вимагають стратегічних, спеціальних рішень. Саме тут з’являється Сенегеніка.
Cenegenics - це лікарська клініка з управління віком, що пропонує 100% персоналізовані програми, що допомагають пацієнтам схуднути і не давати їм змоги. Програма застосовує всеосяжний підхід до оздоровлення, і, окрім втрати ваги, пацієнти, крім інших покращень здоров’я, відчувають підвищену енергію, покращення пізнання та кращий сон. Тут ми розглянемо, що передбачає програма схуднення Cenegenics, і чому вона працює так добре.
Хворі на генегенію - успіх у зниженні ваги
Популярні дієти - чому їх порушують
Незважаючи на те, що популярних сьогодні методів схуднення не бракує, багато з них є недосконалими у багатьох відношеннях. На найпростішому рівні люди часто дотримуються дієти, не сформувавши попереднього розуміння способів, як харчування впливає на загальний стан здоров’я. Дійсно, харчування за своєю суттю є складним: фітонутрієнти надають специфічні, але суттєво різні ефекти на організм.
Лікарі з управління віком мають глибоке розуміння того, як фітонутрієнти впливають на організм, а також як можна вживати їх прийом для досягнення довгострокового успіху, незважаючи на уповільнення метаболізму та інші фактори, що впливають на літніх людей. Крім того, ці фахівці можуть визначити вади попередніх спроб внести зміни до дієти, включаючи недоліки багатьох популярних дієтичних планів.
По-перше, їм часто не вдається задовольнити точні харчові та калорійні потреби людини, яка бере участь. Без поглибленої оцінки стану здоров’я неможливо точно визначити харчові потреби однієї людини порівняно з наступною. Більше того, багато людей не знають про те, як фітонутрієнти впливають на втрату ваги та здоров'я в цілому.
Проблема з «швидкими» рішеннями для схуднення
Мабуть, найголовніше, дієти, як правило, не дають результатів, оскільки на них розглядається як короткочасне вирішення проблеми. Таким чином, способи, на які ми розглядаємо дієти, за своєю суттю є хибними: дієтичні зміни часто шукають як швидке вирішення проблеми схуднення, тому харчові звички, передбачені багатьма дієтами, природно не мають довготривалої цінності.
Згідно з дослідженнями UCLA, заснованими на аналізі більш ніж 30 довгострокових досліджень, більшість людей, які беруть участь у дієтах, втратили від 5 до 10 відсотків ваги свого тіла, щоб пізніше відновити його. Більше того, одна-дві третини людей відновлюють більше ваги, ніж вони спочатку втратили за чотири-п’ять років дієти. [3]
Довготривале дотримання та дефіцит калорій - це два компоненти, необхідні кожному плану харчування для успіху. Перший компонент - той, з яким борються багато суб’єкти. Вкрай обмежувальні дієти, як правило, довготривалі не є стійкими. Хоча існує багато різних підходів, які можна використовувати для досягнення втрати ваги, включаючи плани з високим вмістом білка, найкращим шансом на успіх є той, який суб'єкт може підтримувати протягом тривалого періоду.
Іншими словами, люди, які прагнуть до постійної втрати ваги, повинні почати переосмислювати роль їжі, щоб зробити тривалі зміни. Здійснення здорового вибору для пропаганди харчування на основі способу життя та уподобань людини набагато ефективніше, ніж традиційний підхід до дієти, що часто базується на усуненні цілих груп продуктів харчування або інших обмеженнях, які ускладнюють підтримку довгострокової відповідності.
Чим відрізняється кенегеніка при тривалому зниженні ваги
У попередньому розділі ми встановили, що більшість починань, спрямованих на схуднення, часто призводять до невдач - або, що ще гірше, до збільшення ваги. Чим Сенегеніка відрізняється від решти? Згідно з недавнім дослідженням, члени Cenegenics зафіксували в середньому зниження вмісту жиру в організмі на 30%.
Як тоді програма забезпечує відповідність і насправді виконує свої обіцянки? На відміну від дієт, які, як правило, зосереджуються на одній стороні життя (зміна режиму харчування), програма Cenegenics застосовує комплексний підхід до схуднення для досягнення стійкого поліпшення способу життя. Зокрема, надійна програма включає такі ключові елементи:
Експерти з управління віком
Як згадувалося вище, харчування може бути складним і складним подвигом - але лише за умови, що вам бракує належних вказівок. Лікарі-кенегеніки спеціально навчені та сертифіковані в галузі управління віком. Вони закінчують спеціалізоване навчання поза обов'язковим навчанням і тому озброєні компетенцією надавати виняткову допомогу у всіх сферах управління віком, включаючи харчування та регуляцію гормонів.
На відміну від інших оздоровчих тренерів або дієтологів, лікарі-кенегеніки не просто призначають плани і залишають пацієнтів на власний розсуд. Вони стежать за вашою програмою з медичної точки зору на основі результатів лабораторних досліджень та телефонних розмов. За телефоном, електронною поштою або особисто, ви завжди можете зв’язатися зі своїм лікарем, щоб обговорити, що працює або що, можливо, доведеться уточнити на основі змін способу життя.
Команда Cenegenics знає, що стійке схуднення не є “єдиним і готовим” заняттям; але натомість його слід постійно переглядати, щоб задовольнити постійні потреби пацієнта. Такого рівня підтримки неможливо знайти деінде, що є однією з основних причин, чому Cenegenics настільки сильно відрізняється від будь-якої іншої програми схуднення.
Як почати з Cenegenics Втрата ваги - Елітна оцінка здоров'я Cenegenics
Програма Cenegenics починається з Елітної Оцінки Здоров'я, щоб визначити Ваш метаболізм, ендокринну функціональність та загальну фізіологію - і все це сприяє тому, як Ваш організм переробляє поживні речовини. Спираючись на ці висновки, лікарі з кенегеніки вживають коригуючих заходів, щоб допомогти вашому організму переробити процес на максимально високому рівні.
Лікар призначить низькоглікемічний план харчування, щоб усунути або значно зменшити фактори, що призводять до посилення запалення, шкідливих реакцій інсуліну, вироблення жиру та інших негативних наслідків для здоров'я. На відміну від примхливих дієт, харчові плани Cenegenics базуються на науково підтверджених результатах. Плани не тільки сприяють стійкій втраті ваги та контролю, але вони також мінімізують ризик розвитку серйозних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу та гіпертонію.