Програма схуднення YMCA Buffalo Niagara Buffalo, NY
Програма зниження ваги YMCA розроблена, щоб допомогти людям, які шукають здорову вагу, досягти своїх цілей шляхом невеликих, скромних змін у щоденній поведінці та формування стійких, здорових звичок. Замість того, щоб захищати конкретні або обмежувальні короткострокові рішення, ця програма допомагає учасникам формувати навички для успішної зміни способу життя.
Учасники цієї 12-тижневої групової програми обговорюють щотижневі теми, такі як збалансоване харчування, фізична активність, постановка цілей, позитивна психологія та стійкість поведінки для самостійного проектування планів дій та досягнення цілей щодо схуднення.