Програма сімейного харчування у Вірджинії Їжте розумно, рухайтесь більше VA SNAP-Ed EFNEP

харчування

Список покупок
  • Додому
    • Про нас
    • Запитайте експерта
    • Блог
    • Дитячий блог
  • Наші програми
    • Віддалені програми
  • Їжте розумно
    • Основи кулінарії
    • Дієтичні рекомендації для американців
  • Рецепти
    • Створіть власні рецепти
    • Переглянути всі рецепти
    • Кук-книга "Pack-It"
  • Рухайся більше
    • Відео з вправами
    • Вправи, щоб спробувати вдома
    • Вправи
  • План
    • Планування їжі
    • Навіщо мені список продуктів?
  • Магазин
    • Фермерські ринки
    • Екскурсії по продуктовому магазину
    • Купуйте розумно, їжте розумну ініціативу роздрібної торгівлі здоровою їжею
    • SNAP та EBT
    • Ресурси менеджера ринку фермерів
  • Зберегти
    • Дотримуючись свого бюджету
    • Свіжий сірник Вірджинії
  • Зв'яжіться з нами
  • Англійська
    • Español

Розтягніть свій бюджет

Ми маємо ресурси, щоб допомогти вам отримати максимальну віддачу від продовольчого бюджету, щоб приготувати здорове харчування вдома.

Поличне стійке харчування

Розраховуйте на ці ідеї та поради щодо стійкого харчування, коли багаторазові поїздки до продуктового магазину чи фермерського ринку неможливі.

Їжте розумно

Кожен повинен мати доступ до здорової, поживної їжі. Програма сімейного харчування у Вірджинії заохочує віргінців їсти розумно, роблячи вибір здорової їжі та способу життя. Дізнайтеся, як планувати та готувати корисні закуски та страви за бюджетом.

Рухайся більше

Фізична активність є важливою складовою здорового способу життя. Програма сімейного харчування у Вірджинії заохочує віргінців рухатися більше на будь-якому рівні, який для них є найбільш комфортним. Невеликі зміни з часом допоможуть вам і вашій родині залишатися щасливими та здоровими зараз і в майбутньому.

Трохи планування може зайняти довгий шлях. Дізнайтеся, як спланувати своє харчування, щоб максимально використати ваші поїздки за покупками.

Незалежно від того, купуєте ви в супермаркеті, на фермерському ринку чи в маленькому кутовому магазині, важливо знати, як орієнтуватися в магазині. Дізнайтеся, як знайти найбільш доступні за своїм бюджетом продукти.