Прості калорії, спалені під час прогулянки калькулятором
Хочете знати, скільки калорій спалено під час прогулянки? Ви потрапили в потрібне місце.
Тренування з обтяженнями - один із найкращих методів силових тренувань! Якщо ви хочете розпочати тренування з обтяженнями безпечно та ефективно, з найкращою інформацією, дієтою та процедурами, перевірити 5-денний курс для силових тренувань для початківців!
Просто підключіть свою інформацію до калькулятора нижче. Це по-справжньому просто, саме тому я його використовую.
Скільки калорій ви спалите, гуляючи.
◆ Формула для ходьби:
Це стосується швидкості від 1,9 до 3,7 миль на годину. Це було б приблизно швидкістю ходьби 'до тих пір, поки ви тільки не почнете бігати.
◆ Бігова формула:
Це стосується бігової доріжки та швидкості бігу на вулиці швидше, ніж ходьба (вище). Це може бути пробіжка, щоб спринтувати так сильно, наскільки це можливо, від розлючених собак-охоронців на маленьких тропічних островах (не питайте).
Клас фракції нахилу для тих, хто працює на біговій доріжці. Це величина нахилу на 100 одиниць стрічки на біговій доріжці - яка з’явиться на екрані під час роботи на біговій доріжці.
Наприклад: 5% нахилу слід вводити як 0,05