Прості програми для лічильника калорій; Сайти, які допоможуть вам схуднути - Суспільство19
Коли ви хочете схуднути, справді корисним інструментом може бути лічильник калорій. Дієта - це більшість способів втрати ваги, оскільки потрібно обмежувати не тільки те, що ви їсте, але й те, скільки ви їсте. Це робить хороший лічильник калорій дуже важливим, коли по-справжньому прагнете швидко та безпечно схуднути та схуднути. Не тільки програми для лічильника калорій можуть пропонувати способи відстеження їжі та щоденного споживання калорій, але ви також можете отримати рекомендовані вправи/тренування, поради щодо фітнесу тощо! Багато з цих лічильників калорій є безкоштовною версією, тоді ви можете заплатити (або підписатися) за “професійну” версію, щоб отримати більше можливостей. Якщо ви справді хочете лише лічильник калорій, веб-сайти, мабуть, будуть у порядку, за винятком того, що ви не зможете зберегти свої калорії, скажімо, за тиждень до цього для порівняння. Ось кілька простих додатків та веб-сайтів, що допомагають схуднути!
1. Калькулятор їжі WebMD
Якщо вам потрібен лише чистий лічильник калорій без можливості зберігати дані та порівнювати пізніше, тоді веб-сторінка калькулятора їжі WebMD може стати для вас чудовим вибором. Ця сторінка є частиною розділу дієти та ваги WebMD. Вся ця функція надзвичайно проста та інтуїтивно зрозуміла, вам просто потрібно шукати “їжу”, яку ви з’їли, і це допоможе вам скласти калорії. Доступні продукти харчування там досить великі. Наприклад, якщо ви виберете “мигдаль”, ви отримаєте більше 50+ різних варіантів. Звичайно, чим далі вниз, ти починаєш потрапляти на територію “Зернових, вівсяних хлібців, з мигдалем”, але все ж. Після вибору їжі ви вибираєте, скільки порцій у вас було, потім натисніть "обчислити". Потім з’являється приблизна кількість калорій, жиру та вуглеводів, яку ви споживали з цією їжею. Ви також можете знизити факти харчування, щоб отримати ще більше, як холестерин, натрій, білок та багато іншого! Ви можете використовувати цей сайт за погодженням з особистим журналом, щоб щодня відстежувати калорії. Або просто використовуйте його так часто, коли вам здається, що ви їли день занадто багато! Чудовий варіант при пошуку хорошого і, мабуть, дуже точного лічильника калорій.