Прості способи детоксикації тіла в домашніх умовах - журнал Eluxe
Відчуваєш трохи ... тьфу? Не хворий, але погано? Спробуйте ці прості способи детоксикації тіла вдома!
Автор: Кьяра Спаньолі Габарді
Ви можете їсти органічні фрукти та овочі та уникати шкідливої їжі, але сумний факт полягає в тому, що ми постійно оточені токсинами. Незалежно від того, походять вони від викидів автомобілів, сигаретного диму, промислових підприємств, сільськогосподарських спреїв чи пестицидів, практично неможливо бути без токсинів. Встановлено, що навіть полярні ведмеді в Арктиці містять високий рівень шкідливих хімічних речовин у своєму жирі!
Ми часто думаємо про детоксикацію як для наркоманів та алкоголіків, так і для тих, хто сидить на якійсь жорсткій дієті. Але це також може бути просто процесом для усунення всіх негативних впливів на наш організм із навколишнього середовища, і сьогодні внутрішня детоксикація є звичайною формою підтримки організму для тих, хто хоче підтримувати ідеальне здоров’я.
Безпечне видалення старих начинок на основі ртуті, внутрішньовенні ін’єкції вітамінів та мінералів, озонотерапія та колоніки - це деякі способи детоксикації за допомогою професіоналів, але є більш прості способи детоксикації організму в домашніх умовах.
Якщо ви страждаєте від втоми, головного болю, гормональних збоїв, вугрів, висипу, проблем з травленням, запальних станів, ламкості волосся та нігтів, можливо, вам доведеться терміново провести детоксикацію. Але як це зробити? Ми звернулись за порадою до доктора Біанки Тоббен з оздоровчого курорту Longevity у Португалії.
Як провести детоксикацію тіла в домашніх умовах
1. Прийміть «спа-ванну»
Термін «спа» виник як місце, де «брали» воду з терапевтичних міркувань, хоча в наш час цей термін більше стосується оздоровлення та розслаблення. Але різні види води, такі як гарячі джерела та мінеральні води, все ще мають сильно терапевтичний вплив на ваше здоров'я. Звичайно, якщо у вас немає прямого доступу до таких диво-вод, ви все одно можете створити свою власну. Наприклад, солі Епсома (також сульфат магнію) добре відомі тим, що виводять токсини з організму, зменшують запалення та проблеми із суглобами, а також покращують стан здоров’я дихальних шляхів та шкіри. Просто додайте 1c солі Епсома у гарячу ванну. Нам подобаються солі Westlab, які ви можете знайти тут.
Харчова сода також діє, зменшуючи кислотність через шкіру, детоксикуючи організм, заспокоюючи подразнення шкіри та пом’якшуючи тканини та шкіру. Доктор Toebben каже, що ви можете додати чашку у ванну, або можете додати 1T в чашку води і випити її для детоксикації зсередини. Те саме стосується солей Епсома, які, за словами доктора Тоббен, мають невеликий послаблюючий ефект, який "сприяє очищенню кишечника і активізації великої кількості ферментів, сприяючи роботі м'язів і нервів та запобігаючи твердінню артерій".
Вона рекомендує не перевищувати 1 т чашки один раз на день не більше 5 днів, оскільки: "занадто багато чого-небудь створює дисбаланс, зменшуючи або збільшуючи такі важливі електроліти, як натрій, калій, кальцій".
Також лікар рекомендує пити багато мінеральної води після тривалої розслаблюючої детоксикаційної ванни.
2. Очистіть своє тіло
Перш ніж виконувати будь-які інші дії з детоксикації, переконайтеся, що ви максимально чисті всередині та зовні. Зніміть весь макіяж за допомогою натурального продукту, такого як молочний ніжний засіб для очищення від Subtle Energies, що використовує рідкісний вид жасмину, відомий як джухі, чудово поєднаний з кевдою, сандалом та іншими очисними та зволожуючими маслами.
Потім відлущуйте своє обличчя та все тіло, щоб допомогти стимулювати лімфатичну систему та очистити відмерлі клітини, дозволяючи появі нових, більш свіжих, за допомогою простої відлущувальної щітки для тіла. Ми рекомендуємо органічну відлущувальну щітку для тіла Hydrea, яка дозволяє відшаровувати кожну частину тіла м’яко, але ефективно.
Щітка, якою ви можете користуватися знову і знову, працює для усунення відмерлих клітин шкіри та стимулювання кровотоку, роблячи шкіру виглядає оновленою, сяючою та оксамитовою м’якою, готуючи її до майбутніх купань.
3. Намалюй погане
Чиста мінеральна глина або грязь використовувалася ще за часів стародавнього Єгипту для виділення домішок, які схоплюються на грязь, як магніт. Сьогодні нас бомбардують важкі метали, які завдають великої шкоди нашому організму, і доктор Тоббен каже, що однією з найкращих речей, яку ви можете використовувати, щоб позбутися від них, є просто харчова бентонітова глина.
Вона каже, що ця спеціальна глина має негативно заряджені молекули, що, здається, посилює її адсорбційні властивості. Він здатний проходити через кишковий тракт і залучати токсини, які позитивно заряджені. Коли вони контактують між собою, вони обмінюються іонами і зв’язуються між собою, а токсична молекула поглинається молекулою глини. "Після того, як ваш тягар важких металів буде знятий, детоксикація від паразитарних, дріжджових або органічних проблем стане легшою", - стверджує Тоббен.
Поглинаюча здатність бентонітової глини походить від низької кількості мінералів - 17, точніше - що складають основну частину продукту. Це низьке число свідчить про більший потенціал поглинання інших молекул. Молекули токсину, які зв’язані з молекулами глини, інтегруються в молекулу глини. У такому стані ваше тіло, нібито, викидає наповнену токсином глину за допомогою звичайних дефекацій.
Щоб всмоктати важкі метали та хімічні речовини у вашій системі, доктор Тоббен рекомендує пити бентонітову глиняну воду. Просто змішайте 1/2 до 1 чайної ложки глини у воді і споживайте. Ви можете поступово працювати до 2-3 чайних ложок, але обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, одночасно збільшуючи споживання. Не приймайте 2 години до або після прийому ліків і зачекайте годину після прийому бентонітової глини, щоб їсти. Ви також можете додати 1/4 склянки бентонітової глини у ванну разом з 1/4 склянки харчової соди для детоксикації та пом'якшення шкіри.