Найкращі книги про здорове харчування для керівників - ManagerUp
Прості та ефективні дієтичні ідеї для керівників
Це найефективніші книги з питань харчування для керівників підприємств та підприємців, щоб харчуватися здорово, худнути та збалансувати розум і тіло. Погляньте на них і почніть формувати здорові харчові звички у своєму керівництві!
1. Дієта клініки Майо.
Дональд Д. Хенсруд М.Д.
Ця книга про здорову дієту для керівників проста і проста, а їх легкі у виготовленні рецепти, в яких не потрібні ніякі дивні інгредієнти, роблять це дієтою, з якою можна жити все життя, незалежно від того, куди вас заведе кар’єра!
Цей бестселер New York Times - повністю переглянуте та оновлене видання популярної дієти з клініки Мейо. Це друге видання похвалили за його чіткий план схуднення, чіткі пояснення понять, а також покращені та оновлені групи продуктів.
Його практичний підхід розроблений, щоб допомогти керівникам схуднути та утримати його.
Дональд Д. Хенсруд, доктор медичних наук, автор та директор Програми здорового способу життя клініки Мейо та фахівець з питань харчування та управління вагою, наголошує на здоровій їжі та смаку.
Незалежно від вашого графіка, двотижнева програма швидкого старту допоможе вам схуднути від 6 до 10 фунтів безпечним та здоровим способом. Потім ви можете продовжувати худнути від 1 до 2 фунтів на тиждень, поки не досягнете своєї мети за допомогою довгострокового плану обслуговування, планів їжі, рецептів, списків продуктів та порад щодо подолання проблем.
2. Зайнята дієта: як досягти ідеальної ваги, загострити мозок та збалансувати розум.
автор Габріелла Кіндерт.
Керівники та підприємці стикаються з більшим стресом та проблемами, ніж більшість, коли мова йде про підтримку здорової ваги та способу життя. Під час обідніх зустрічей, частих поїздок та високого тиску на роботі підтримка здорових звичок може стати проблемою.
У “Зайнятій дієтичній дієті” Габріелла Кіндерт MBA ділиться секретами того, як вона, міжнародна успішна керівниця у галузі фінансових послуг, прийняла свідоме рішення взяти під контроль своє харчування.
Зайнята виконавча дієта має не просто методи покращення харчових звичок, а й великий обсяг інформації про те, чому позбутися зайвої ваги, можливо, було так складно.
Ви дізнаєтесь, як формувати дієздатні здорові звички, які відповідають вашому стилю життя - затверджений напружений графік роботи!
Це не кулінарна книга, а дієтична книга, яка допомагає усунути велику плутанину, яка оточує традиційні та примхливі дієти, щоб надати вам те, що залишилось, здійсненну зміну способу життя, яка дуже актуальна для людей, які живуть напруженим життям і які, можливо, здоров'я в кулуарах.
3. Втрачайте живіт: змініть кишечник, змініть життя.
Тревіс Сторк, доктор медичних наук.
Спаліть шкідливий жир на животі та його надмірну вагу за планом доктора Тревіса Сторка у програмі "Втрати свій живіт".
Доктор Сторк, автор бестселерів New York Times, допомагає краще зрозуміти, що саме відбувається в кишечнику і як це впливає на вагу та здоров’я.
Замість зошита, “Втрата живота” дієта фокусується на тому, що їсти, щоб природним чином заробити менший живіт.