Простий спосіб швидко схуднути після Різдва - дієтолог називає найкращі вправи - Daily Star
ЕКСКЛЮЗИВ: Лікар-дієтолог поділився декількома порадами, як можна швидко скинути різдвяний набір ваги
- від Кеті Гілл
- 14:15, 2 січня 2020 р. Оновлено 14:16, 2 січня 2020 р
Лікар-дієтолог поділився декількома порадами, як можна швидко скинути різдвяний набір ваги.
Експерт з питань харчування, доктор Емма Дербішир, поділилася маловідомою підказкою з Daily Star Online, щоб забезпечити більш збалансовану різдвяну вечерю.
У різдвяний період люди, як правило, призупиняють дієти, щоб потурати собі.
Але в ексклюзивному чаті з Daily Star Online експерт з питань харчування показав, як можна швидко скинути вагу, перебуваючи вдома.
Емма сказала: "Ви можете робити дошки та хрустіти.
"Планка призначена для загальної сили тіла, а хрускіт - для сили живота.