Протокол калорійності 1000-1200

Чого очікувати

1 - 2 дні
(Фаза 1)

протокол

Протягом перших двох днів дієтичної програми ХГЧ (під час прийому крапель ХГЧ) ми просимо вас вживати калорії в обидва дні, їсти все, що завгодно, і випивати більше 100 унцій води. Це дуже важливий етап у дієті, оскільки він готує організм до програми зниження ваги. Це також дає час HCG потрапити у вашу систему, тим самим зменшуючи апетит, щоб уникнути можливості страждання від голоду. Обов’язково візьміть 25 крапель (ця кількість становить від ½ до 3/4 крапельниці) Краплі ХГЧ перед кожним прийомом їжі. Будь ласка, перейдіть на нашу сторінку поширених запитань і прочитайте запитання, яке пояснює, чому дні завантаження важливі та як саме їх робити.

3 - 15 дні+
(Фаза 2)

Ваш протокол схуднення починається з третього дня. На цьому етапі ви ПОВИННІ дотримуватися встановленої програми без відхилень. Якщо вживати більше їжі, ніж дозволяє план, або вживати заборонену їжу, це лише негайно призведе до збільшення ваги. Також важливо виправити будь-які відхилення. У разі виникнення відхилень необхідно негайно повернутися до заявленого плану дієти. Обов’язково продовжуйте приймати по 25 крапель (це буде від ½ до ¾ крапельниці) рідини HCG перед кожним прийомом їжі.

Після втрати ваги (програма технічного обслуговування - фаза 3 та фаза 4)

Після завершення циклу HCG, будь ласка, не їжте крохмалю або цукру протягом 2-3 тижнів. Ви можете вживати стільки схвалених продуктів, скільки вам подобається, в межах розумних сум, але не вживати крохмалю або цукру. Це означає відсутність картоплі, холодних круп або цукерок будь-якого виду. Через 2-3 тижні ви починаєте повільно додавати крохмалі та цукор. Крім того, тепер ви можете почати займатися трохи енергійніше, принаймні 3 рази на тиждень. Зараз має бути простіше, оскільки ви зняли свою вагу. Будь ласка, зважуйтесь кожні два дні протягом цього періоду, і якщо ви виявите збільшення ваги до 2 фунтів, то вам потрібно зменшити кількість крохмалів і цукрів і зосередитися на овочах і білках. Це допоможе вам зберегти ідеальну вагу. Клацніть, щоб прочитати повний опис фази 3 та & тут для фази 4.