Псоріаз Дос і Дон; ts Ванни, вазелін та багато іншого
Незалежно від того, чи ви тільки починаєте лікування псоріазу, чи шукаєте ефективніших методів лікування своїх симптомів, це допомагає запам’ятати ці важливі кроки - і уникати.
Якщо ви живете з псоріазом, ви, напевно, вже знаєте, наскільки неприємним і складним може бути часом впоратися із цим захворюванням. Такі симптоми, як свербіж, лущення шкіри, можуть вплинути на вашу здатність виконувати повсякденну діяльність, впливати на ваше емоційне здоров'я та впливати на якість вашого життя.
Хороша новина: Є способи полегшити життя від псоріазу. Дотримуйтесь наведених нижче рекомендацій, щоб допомогти контролювати симптоми.
Псоріаз Дос
Поговоріть з дерматологом. Запишіться на прийом до дерматолога, який спеціалізується на лікуванні псоріазу - він або вона будуть в курсі останніх подій щодо планів лікування. Будьте готові обговорити деталі свого стану зі своїм лікарем, зокрема, коли ви це вперше помітили, які ваші симптоми, будь-які ситуації, які, здається, погіршують ваші симптоми, а також те, які методи лікування раніше не працювали для вас.
Зволожуйте. Суха шкіра більш сприйнятлива до спалахів псоріазу, тому тримайте шкіру добре змащеною. Після ванни або душу ущільнюйте вологу, наносячи на шкіру рясну кількість зволожуючого крему або мазі. Вазелін, крем Cetaphil та крем Eucerin - це кілька загальнодоступних зволожувачів, які, як повідомляється, забезпечують хороші результати. Уникайте легких лосьйонів, які не містять достатньої кількості пом’якшувальних речовин.
Якщо безрецептурні засоби не допомагають, лікар може призначити зволожуючий крем, що містить ліки.
Будьте особливо ретельними щодо зволоження в зимові місяці, коли холодна зовнішня погода та перегріті будівлі є особливо сушильним поєднанням. "При псоріазі епідерміс швидко наростає, виробляючи товсті накипи", - говорить Джеймс В. Суон, доктор медицини, професор медицини у відділі дерматології Медичного центру Університету Лойоли в парку Ла Грандж, штат Іллінойс.
Коли шкіра зволожена, лусочки розм’якшуються і відпадають, полегшуючи свербіж і сухість. "Але якщо протягом трьох днів нічого не використовувати на шкірі, луска стане дуже густою", - говорить доктор Свон.
Візьміть замочування. Вимочування в теплій (не гарячій) ванні протягом 15 хвилин може допомогти послабити лусочки та зменшити свербіж та запалення, спричинені псоріазом. Додавання у воду морської солі, вівсяних пластівців, олії для ванни або гелю для ванн, що містить вугільний дьоготь, може ще більше заспокоїти та зволожити шкіру. Якщо ви живете або відпочиваєте в районі з мінеральними або соляними ваннами, пориньте в них. І те, і інше пов’язане з полегшенням псоріазу.
Отримайте сонце. З причин, які експерти досі не цілком розуміють, ураження псоріазом часто зменшуються під впливом ультрафіолету. Отож, хоча сонячні ванни не рекомендуються для більшості людей через ризик раку шкіри, це може бути корисним для хворих на псоріаз. Фокус полягає в тому, щоб переконатися, що відкриті лише ті ділянки, які уражені псоріазом.