PYP 031 Шерон МакРей про здорове харчування, спрощене - садися
Шарон МакРей керує послугами "Наїдися добре, залишайся добре", що займається тренінговими послугами з охорони здоров'я. Вона фахівець у збалансуванні повноцінного життя з тим, щоб добре годувати сім’ю (зайнятого чоловіка та трьох дітей), і знає, як допомогти іншим перейти до здорового рослинного способу життя.
Шарон викладає сесії "Їжа для життя" для Комітету лікарів з відповідальної медицини (PCRM) та проводить семінари з питань харчування для місцевого лікаря.
У цьому дзвінку ми говоримо про:
- як спрямувати короткочасну мотивацію на довгострокові зміни поведінки
- що легко та важко перейти до здорового, рослинного раціону
- її кухонний прилад не може жити (і мій теж!)
- ключові навички, що полегшують харчування на рослинній основі
- важливість вирішення не лише харчування
Шарон люб’язно надала кілька посилань, щоб допомогти сім’ям покращити харчування. Якщо ви любите рецепти, то ось купа.
Якщо вам здається, що вам потрібно якось швидко та легко підбити щось, перейдіть сюди.
А для ваших батьків, які бояться гніву вашого потомства, якщо ви спробуєте замінити їх цукерки морквою, перевірте це.
Станьте тренером охорони здоров’я
Нова когорта починається з грудня 2020 року. Заняття в прямому ефірі будуть у середу з 10 до 11 години ранку за східним часом США, отже, це європейський та африканський заняття. Також для людей у США, Канаді та Центральній/Південній Америці, які мають гнучкі ранки.