Ранкова їжа більш ефективна для втрати жиру за 3-місячного втручання у спосіб життя - PubMed

Приналежність

Автори

Приналежність

Анотація

Завдання: Оцінити вплив 2 низькокалорійних дієт, але з різним розподілом калорій протягом дня на втрату ваги та інші основні метаболічні параметри, пов’язані з ожирінням.

ранкова

Методи: Ми випадковим чином призначили 42 домашніх майстрів, що не палять (вік = 46,3 ± 2,3 року, індекс маси тіла [ІМТ] = 35,7 ± 0,8 кг/м (2), середнє значення ± SD) у 2 групах з 21 суб'єктом (G1 та G2). Учасники пройшли 3-місячну індивідуальну дієту в середземноморському стилі (55% вуглеводів, 30% жирів, 15% білків і клітковини> 30 г), калорійність (600 ккал щоденного дефіциту порівняно із загальними витратами енергії, виміряними метаболічним холтером). Дієта складалася з однієї їжі і відповідала рекомендаціям щодо запобігання серцево-судинним захворюванням, але відрізнялася розподілом калорій протягом дня (G1: 70% сніданок, ранкова закуска, обід і 30% полуденок і вечеря; G2: 55 сніданок, ранкова закуска, обід і 45% полуденок і вечеря). Двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія була використана для оцінки складу тіла до і після втручання.