Рецепт дієти за групою крові кремовий швейцарський мангольд
Смажена швейцарська мангольда
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Новий погляд на Крем-шпинат, це смачний овочевий гарнір - хоча і не дуже гарний. Робить 4 порції, прийняті з GoVeg.com
Загальна застосовність:
| Смажена швейцарська мангольда | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 2 ст. маргарин, бажано несолений
- 2 середніх цибулі-шалоту, нарізані кубиками
- 1 ст. універсальне борошно
- 1 склянка рідкого немолочного вершків або соєвого молока
- 1/2 ч. Л. мелений мускатний горіх
- 1 ч. Л. сіль
- 1/4 ч. Л. свіжомелений чорний перець
- 1 великий пучок (близько 1 1/2 фунта.) Зеленого швейцарського мангольда, промитий з видаленими ребрами та грубо нарізаним листям
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Швейцарський мангольд | B | N | B | N | B | N | B | N |
| Топлене масло, прояснене масло | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Лук-шалот | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Молоко, соя | B | A | N | N | N | N | A | A |
| Рисова мука, біла | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Морська сіль | N | N | N | N | N | N | N | N |