Рецепт Як зробити спа-пахлаву

Ідеально підходить для того, коли вам потрібно трохи солодкого в кінці дня.

зробити

Ця пахлава - легкий і смачний десерт; волоські горіхи забезпечують здорову дозу ліноленової кислоти, типу омега-3 жирної кислоти, яка корисна для здоров’я очей, повідомляє AMDF.

Харчування (на порцію)

Калорії: 144; білок: 2г; клітковина: 1г; жир: 8г; насичені жири: 2г

Рецепт від «Їжте правильно для свого зору» Дженніфер Тренер Томпсон та Йоганна М. Седдон.

--> Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!

Робить 12 порцій

  • 1/2 склянки волоських горіхів, подрібнених
  • 1 ст. Л. Цукрового піску
  • 1/4 ч. Ложки меленої кориці
  • 1/4 ч. Ложки меленої гвоздики
  • 2 ст. Ложки несоленого вершкового масла, розтопленого
  • 2 ст. Л. Олії ріпаку
  • 8 аркушів філлового тіста, розрізаних навпіл
  • Для лимонного простого сиропу:
  • 1/2 склянки цукру
  • 1/4 склянки води
  • 1/4 ч. Ложки натертої цедри лимона
  • 1/2 ст. Ложки свіжого лимонного соку
  • 1/4 палички кориці