Рецепт коктейлю fab 4 від Kelly LeVeque простий; Життя змінюється
Серпень 2020: Перш ніж заглибитися, ви можете прочитати мої думки щодо розлучення Рейчел.
Для мене подкасти - це життя. Мене познайомили з Келлі Левек під час інтерв’ю з Рейчел Холліс. Я думав пропустити це, бо був досить задоволений своїми харчовими звичками. Не маючи нічого іншого для прослуховування під час походу, я налаштувався. Ось епізод, якщо вам цікаво. Минуло близько двох років з тих пір, як я слухав подкаст, і з тих пір у мене є обидві її книги (і я ніколи не купую книг), і я насолоджуюся смузі Fab 4 майже кожен день. Келлі змінила спосіб їжі та думки про їжу. Чесно. Як?
Привіт, коктейлі Fab 4!
До смузі я думав, що мені потрібно пережовувати та подрібнювати їжу, щоб почуватися ситим, виявляється, що цього не потрібно, і в книзі є вагомі причини, чому це пояснюється наукою. Чому я так люблю ці смузі? Дозвольте мені порахувати шляхи.
- Коли я їх п'ю, я ситий.
- Їх надзвичайно просто зробити. Інакше я б цього не робив.
- Втрата ваги, я думаю, що я знизився на 10 фунтів з мого початку. Мій одяг краще підходить, точно!
- На смак смузі є здоровий смак (корисний - це не завжди смачно!), Якщо ви не можете впоратись з питтям лише основних простих інгредієнтів (перелічених нижче) - додайте 1/2 замороженого банана. Або додайте свіжу м’яту та лимонний сік. Я ЦЕ ЛЮБЛЮ! Робить смак таким свіжим.
- Просто приємно добре поїсти.