Рецепт козацького пирога SparkRecipes

• Порцій на рецепт: 6
• Сума на порцію
• Калорії: 191,6

• Загальний жир: 9,4 г.
• Холестерин: 5,7 мг
• Натрій: 271,3 мг
• Загальна кількість вуглеводів: 20,0 г.
• Харчові волокна: 2,3 г.
• Білок: 7,3 г.

Вступ

Інгредієнти

1 непечена коржа пирога
1/4 фунта свіжих грибів (резервні шапки, шматочки стебла)
1 c. подрібненої цибулі
1 c. подрібнену зелену капусту
1 c. тонко нарізану моркву
1 склянка тонко нарізаної брокколі
1 дрібно нарізаний лук цибулі
сіль і перець за смаком
1 т. Маргарину (я просто обприскую сковороду)
2 Т. борошна
1/2 т. насіння кмину (можна використовувати мелене)
1/2 т. базилік (сушений)
2 Т. овочевий відвар
1/2 т. кріп бур'ян (сушений)
1/3 c. нежирний сир
1/2 c. замінник яєць або 2 lg яєць
3/4 c. змішаної нежирної сметани та нежирного простого йогурту

---