Рецепт лосося з овочами місо - BBC Good Food
Японське блюдо з поживною рибою, брокколі та крес-салатом подається в насиченому чесночному бульйоні
| низький | ккал | 282 |
| жиру | 15г | |
| насичені | 3г | |
| вуглеводи | 6г | |
| цукру | 4г | |
| клітковина | 5г | |
| білка | 31г | |
| сіль | 1,2г |
Інгредієнти
- Міска місо супу швидкого приготування 18г
- 2 зубчики часнику, дрібно натерті
- 1 ст. Ложка рисового оцту або білого винного оцту
- 100 г брокколі з тонкими черешками, нарізану довжиною та невеликі квіточки
- 4 зелені цибулини, подрібнені
- 100г квасолі
- 2 великі жмені крес-салату (близько 50-85г)
- 240г пачка 2 філе лосося без шкіри