Рецепт макаронних виробів із чудо-локшини з наднизькою калорійністю! 3 бали LaaLoosh

червоний перець макарони брокколі

чудо-локшини

Я ТАК закоханий у Чудо-локшина. Можливостей рецептів безмежно, і я вражений тим, що можна зробити з цією макароною з нульовою калорійністю!

Найкраще, я можу по-справжньому покластися на ці речі - я маю на увазі ДЕЙСТВІЛЬНО ВДАЛИТИСЯ, і все одно залишатися в межах моїх балів ваги! Однією з найгірших частин дієти (і тією частиною, яка змушує нас усіх обманювати) є той факт, що ми часто не відчуваємо себе ситими або задоволеними від низькокалорійних страв. І це те, що я обожнюю у Чудо-локшині. Ви можете з’їсти БАГАТО цього.

Плюс, якщо ви розсипаєте його великою кількістю овочів, ви дійсно можете отримати так багато грошей, так би мовити. Отже, ви відчуваєте, що вам погано ... але насправді ви добре.

Ось дивовижний смачний рецепт чудо-локшини, який має лише 3 бали за кожну ВЕЛИЧЕЗНУ порцію!

Вершкові макарони із смаженим червоним перцем та брокколі

Інгредієнти:

  • 4 пачки будь-яких Макарони з чудо-локшиною (Я рекомендую Рігатоні або Фетучіні)
  • 2 ст. оливкова олія
  • 4 клини легкого сиру коров'ячого сміху (бажано зі смаком швейцарського)
  • 1/2 ч. Л. пластівці гострого червоного перцю
  • 1 кілограм квітів брокколі (6 склянок)
  • 2 6-унції. банки цілими піменто або смаженим перцем, процідженими і нарізаними кубиками
  • 1/2 склянки свіжого натертого пармезану
  • 1 ч. Ложка солі
  • 1/2 ч. Ложки перцю
  • 3 зубчики часнику, подрібнені