Рецепт масових білкових млинців (Ви будете цього жадати); Голе харчування
12 вересня 2020 р
За останні пару років білкові млинці в значній мірі захопили Інтернет. Думка про те, що ви можете взяти насичений вуглеводами та жирами млинець і перетворити його на багату білками їжу, неймовірно неймовірна.
Але існує маса різних способів це зробити. Цей рецепт спеціально розроблений, щоб допомогти вам наростити худою масу і набрати вагу.
Таким чином, ми будемо використовувати білковий порошок для збільшення ваги замість просто сироватки або казеїну. Не очікуйте, що це буде «легкий сніданок».
- 1 совок Гола Меса
- 2 яєчних білка
- ½ чашка молока (на вибір)
- 1 банан, пюре
- ¾ ложки кориці