Рецепт молочного коктейлю з низьким вмістом жиру та пряників, обмін молочного коктейлю Burger King Голодна дівчина

Святкове печиво дивовижне, так? Правильно. (Радий, що ми погоджуємось з цим.) Як ви можете зробити їх БІЛЬШ дивовижними? Помістіть їх у молочний коктейль і зробіть це БЕЗ ВИНОВНОГО!

коктейлю

Інгредієнти:
1 1/2 ч. Л. Французька ванільна вершка без цукру в порошку
1 безкалорійний пакет підсолоджувача (наприклад, Splenda або Truvia)
1 ч. Л. патока
1/2 склянки легкого ванільного соєвого молока
1/4 склянки нежирного ванільного морозива (як Breyers Fat Free)
1/8 ч. Л. кориця
1/8 ч. Л. ванільного екстракту
Тире мелений імбир
Тире мускатний горіх
1 склянка подрібненого льоду або 5 - 8 кубиків льоду
2 засмажки імбиру (як у Набіско), подрібнені
2 столові ложки Reddi-wip без жиру

Напрямки:
У невеликій мисці з’єднайте порошкоподібний крем з підсолоджувачем. Додайте 1 ст. гарячої води і перемішати, щоб розчинився. Додайте патоку та перемішайте, щоб вона розчинилася.

Перекладіть суміш у блендер. Додайте всі інгредієнти, що залишилися, крім імбирних закусок та Реді-віп.

Додайте до блендера 3/4 частки подрібненого імбиру. Змішуйте на високій швидкості до однорідності.

Налийте у високу склянку, а зверху - Реді-віп. Посипте залишками подрібнених імбирних закусок і насолоджуйтесь!

РОБИТЬ 1 ОБСЛУГОВУВАННЯ

Розмір порції: весь рецепт (близько 12 унцій.)
Калорії: 184
Жир: 4г
Натрій: 160 мг
Вуглеводи: 31,5г
Клітковина: 0,5г
Цукри: 19г
Білок: 5г

PointsPlus® значення 5 *