Рецепт насіння гарбуза та гарбуза; Compass Rose Nutrition; Оздоровчий

Це та пора року! Гарбуз все! Існує так багато підсолоджених гарбузових ласощів, від печива до кави до булочок. Я віддаю перевагу справжній угоді - гарбузове насіння. Вони дуже поживні, а також смачно хрусткі. Одна з натур ідеальна закуска.

насіння

Цей рецепт працює як з насінням гарбуза, так і з насінням кабачків. Вони такі смачні, що, мабуть, вам захочеться вирізати новий кабачок щовечора на вечерю. І гарбуз, і кабачки трохи брудно чистити, але я обіцяю, що це того варте!

Почніть з розрізання гарбуза або гарбуза, щоб мати доступ до центру. Ви можете продовжувати готувати вечерю і залишити насіння спектись після.

Ложкою вишкрібте нутрощі, це включатиме насіння та «кишки» гарбуза/кабачка.

Покладіть все це у велику миску, в якій знаходиться вода. Ложкою перемішайте і спробуйте відокремити великі шматки. Перебуваючи у воді, насіння легше відділяться від кишок. Робіть те, що можете, ложкою, а потім засуньте руки туди, щоб закінчити відділення.