Рецепт печива зі змішуванням до 100 калорій

Trail-Mix Day ?! Рецепт о-добре (і менше 100 калорій) печива Trail Mix

Кондитер Miraval, Кім Мейсі зробила це ще раз із цим солодким виступом на традиційній суміші слідів. Легке у приготуванні печиво із печивом використовує цільнозернові, здорові насіння та горіхові олії, а також містить вітаміни, антиоксиданти та клітковину! Рецепт складає близько 3 десятків печива, яке можна заморозити в щільно закритому мішку з морозильною камерою, щоб вони були готові до роботи, коли ви будете! Незалежно від того, вирушаєте ви в похід або просто шукаєте беззаперечну закуску після обіду, ці печива із поєднанням слідів вражають ціль.

рецепт

Що вам знадобиться:

4 столові ложки вершкового масла, розм'якшене
½ чашка світлого або темно-коричневого цукру
¼ чашка сирого тростинного цукру
½ склянки меду або нектару агави
2 яєчних білка
1 склянка універсального борошна
½ чайні ложки харчової соди
¼ чайна ложка кошерної солі
2 склянки вівсяного вівса
½ чашка змішаних насіння та/або горіхів (гарбуз, соняшник тощо)