Рецепт пиріжків з вегетаріанської сочевиці з кіноа

середньому вогні

На святкування веганурі - місяця випробування всіх речей вегану - ось Пиріжки з сочевиці з лободи рецепт The Muscle Baker. Використовуючи наш власний Ізолят білка супер гороху для іншого прийняття класичної пиріжки. Ідеально насолоджуватися самостійно або зажатим в обгортанні з великою кількістю овочів.

ІНСТРУКЦІЯ:

1) На сковороді нагрійте 1 ч. Ложку кокосової олії на середньому вогні. Додайте подрібнену цибулю та квіти брокколі, безперервно підкидаючи, повертаючи, поки злегка не підрум’яниться і не розм’якне. Зніміть з вогню, але залиште залишкове масло, оскільки вам потрібно буде використовувати це для пиріжків.

2) Ретельно злийте і промийте сочевицю, а потім змішайте в Nutribullet (або подібному) з лимонним соком. Вилити в миску.