Рецепт шакеології Піна Колада The Beachbody Blog
Неважливо, середина травня чи кінець січня, піня колада завжди смакує солодким сонячним літнім часом.
Вони також мають смак цукру, вершків і калорій. І головний біль .
Цей рецепт шаккеології Пінья Колада приходить на допомогу більш здоровою версією тропічного коктейлю, і це один з наших найпопулярніших рецептів шакеології всіх часів!
Винайдена в 1954 році в барі Beachcomber у Сан-Хуані, Пуерто-Рико, класична пінья-колада (що означає “проціджений ананас”) виготовляється з кокосового крему або кокосового молока, ананасового соку та рому.
Щоб зробити нашу версію пінья-колади, ми замінили кокосовим кремом ванільну сироваткову шакеологію, потім додали ананасовий сік і чистий кокосовий екстракт, щоб створити аромат, який змусить вас мріяти про те, що ви лежите в гамаку, спостерігаючи, як хвилі розбиваються на піщаному пляжі.
Цей рецепт вимагає півсклянки ананасового соку, і ми розуміємо, що це залишить у вас багато що залишилось! Хоча це смачно, ми не рекомендуємо пити його по склянці, оскільки воно страшенно містить цукор.
Замість цього заморозьте залишок у лотках для льоду, щоб ви могли насолоджуватися смузі з пінья-коладою в будь-який час, коли вражає настрій. Щоб приготувати його із замороженим ананасовим соком, просто додайте до блендера чотири кубики замороженого соку разом із звичайним льодом.
Екстракт кокосового горіха можна придбати у випічці більшості супермаркетів або придбати через Інтернет. Або ви також можете заморозити вісім унцій кокосової води в деку для льоду і використовувати її замість льоду!
Примітка: Додавання замороженої кокосової води додає рецепту 45 калорій і ½ жовтої ємності, але це працює дуже швидко.