Рецепт сливового джему Без підсолоджувача калорій; Цукрові замінники підсолоджувачів

Інгредієнти

4 фунтів стиглої сливи

2 столові ложки лимонного соку

1 упаковка пектину (1,75 унції) для рецептів, які потребують менше або взагалі не потребують цукру

¾ чашки Splenda® Гранульований підсолоджувач

2 чайні ложки натертої цедри лимона

Інформація про харчування на порцію

Розмір порції: 1 столова ложка варення

Калорії	15
Загальний жир	0г
Насичених жирів	0г
Холестерин	0мг
Натрію	0мг
Загальна кількість вуглеводів	4г
Харчові волокна	0г
Цукри	3г
Білок	0г

Інструкції

Для підготовки до консервування на водяній бані:

Мийте банки і кришки в гарячій мильній воді; змити теплою водою.
Наповніть консервний горщик наполовину водою; додайте банки і воду, щоб покрити. Доведіть воду до кипіння, зменште вогонь і варіть на повільному вогні.
Помістіть кришки у воду, щоб закрити їх у невеликій каструльці; довести воду до кипіння. Тушкуйте до готовності до використання.
Вийміть і злийте банки та кришки по одній за потребою для наповнення.

Щоб приготувати варення:

Заповніть запас ¾ водою; довести до кипіння. Працюючи партіями, додайте сливи і кип’ятіть 20 секунд або поки шкірка легко не відшарується; вийняти щілинною ложкою і перекласти в крижану воду.
За допомогою солевого ножа зісковзуйте шкірку зі слив; розрізати навпіл і видалити ямки. У чашу кухонного комбайна додайте сливи (працюючи порціями, якщо це необхідно) і обробляйте до дрібного нарізання. Відміряйте рівно 5 склянок фруктів.
У великій важкій каструлі з’єднайте сливи, лимонний сік і пектин; розмішувати до розчинення пектину. Дайте постояти 10 хвилин.
Доведіть суміш до повного кипіння (кипіння, яке не перестає бурліти при перемішуванні) на середньому сильному вогні. Варити 1 хвилину, постійно помішуючи. Зняти з вогню; додайте підсолоджувач Splenda, перемішуючи, поки підсолоджувач не розчиниться. Зніміть будь-яку піну. За бажанням розмішайте екстракт мигдалю.