Рецепт смажених стегна з індички
| 488 | Калорії |
| 29г | Жир |
| 2г | Вуглеводи |
| 55г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 488 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 29г | 38% |
| Насичений жир 12г | 58% |
| Холестерин 284 мг | 95% |
| Натрій 722 мг | 31% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Дієтичне волокно 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 55г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 22мг | 2% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 637 мг | 14% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
Любителі темного м’яса будуть в захваті від цього смачного і простого рецепту стегна з індички. Стегна, частина м’ясистих ніг птиці, ідеально підходять для невеликої вечері на День Подяки, для якої ціла індичка може бути занадто багато. Це також чудовий спосіб приготування темного м’яса індички для інших рецептів, таких як запіканки та салати. М'ясо ніжне, вологе та ароматне, і рецепт легко подвоюється, якщо ви подаєте більші вечірки або хочете заморозити деякі порції.
Чебрець і шавлія, традиційні трави індички, присутні в нашому рецепті, можна замінити або додати іншими ароматними інгредієнтами. Використовуйте наш рецепт як шаблон і змішуйте та поєднуйте пропозиції в нашому розділі варіацій рецептів, щоб ароматизувати стегна на ваш смак.
Це швидке приготування звільняє ваш час на приготування гарнірів; значну частину роботи за цим рецептом виконує духовка. Подавайте стегна за іншими рецептами, які можна приготувати при однаковій температурі, наприклад, кукурудзяна запіканка або запечена паста. Інші смачні сторони, які можуть поєднуватися з стегнами, включають смажену картоплю або пюре, смажені овочі, бальзамічну брюссельську капусту та журавлинний соус.