Рецепт соте з морепродуктів для мікс з морепродуктів Блог здорових рецептів
Рецепти, розроблені Vered DeLeeuw, CNC
Харчовий огляд Rachel Benight MS, RD, CPT
Соте з морепродуктів - це легка, швидка, смачна їжа із замороженої суміші морепродуктів. Твоє єдине завдання як шеф-кухаря - уникати перепікання морепродуктів!
У цьому блозі є досить багато рецептів риби та морепродуктів, але я завжди в пошуках більш цікавих рецептів. Цей є хранителем - його так легко зробити і він смачний.
Якщо трапляється, що у вашому морозильнику є мішок-другий замороженої суміші з морепродуктів (моя - від Trader Joe’s), це смачне соте з морепродуктів - чудовий спосіб перетворити їх у легку, смачну їжу. У нас було це на обід у ці вихідні з паровою брокколі та пляшкою совіньйон-блан. Досконалість!
Чудовий спосіб додати до свого раціону більше морепродуктів
Я намагався включити в наше меню більше морепродуктів. Вживання морепродуктів має багато переваг. Особливо стійкі морепродукти, що ловляться в дикому вигляді. Суміш із заморожених морепродуктів - це зручний спосіб завжди мати в наявності морепродукти. І я можу швидко розморозити його, як пояснено нижче.
Інгредієнти, які вам знадобляться
Для приготування цього смачного рецепту морепродуктів вам знадобиться лише кілька простих інгредієнтів. Точні вимірювання наведені в картці рецептів нижче. Ось огляд того, що вам потрібно:
Заморожені морепродукти суміш: у тій, яку я використовую, є креветки, кільця кальмарів та морські гребінці. Цей рецепт також повинен працювати з порівнянною кількістю просто креветок.
Вершкове масло: Я використовую розтоплене несолоне масло.
Кошерна сіль: Якщо ви використовуєте дрібну сіль, вам слід зменшити її кількість, інакше страва могла б стати занадто солоною
Подрібнений часник: Подрібніть його самостійно або використовуйте речі, що поставляються в баночці.