Рецепт супу для схуднення, випробуваний і перевірений яблучний гарбузовий суп від дієтолога Саї Махіми
Суп для схуднення: дієтолог Сай Махіма розповідає вам найкращий суп для схуднення, який ви можете приготувати вдома за 15 хвилин.
Рецепт супу для схуднення: Втрата ваги під час цього блокування здається найскладнішим завданням. У такій ситуації, якщо ви також почуваєтесь винним, з’ївши улюблені речі, то не хвилюйтеся. Дієтолог Сай Махіма розповідає, що простий домашній суп для схуднення. Цей суп, приготований з яблуками та гарбузом (ситафаль), найкращий для схуднення. Трохи контролюйте дієту і пийте цей суп правильно, за 2 тижні ви можете зменшити свою вагу на 4-5 кг. Унікальність супу полягає в тому, що як яблуко, так і ситафал багаті білком і клітковиною, тому він заспокоює ваш голод і надає організму необхідних поживних речовин. Вживаючи цей суп, у вашому організмі збільшується обмін речовин, завдяки чому процес спалювання жиру також прискорюється. Ось чому дієтологи вважають його найкращим супом для схуднення. Поряд із схудненням, цей суп також діє як «детокс-напій». Токсини (бруд), що є у вашому організмі, виходять, випиваючи цей суп.
Дозвольте розповісти вам простий спосіб приготування цього супу для схуднення та правильний спосіб його пиття.
Інгредієнти, необхідні для приготування супу
- Одна чайна ложка олії (якщо краще кокосове масло)
- По одній чайній ложці дрібно нарізаної цибулі, часнику, імбиру
- По одній чайній ложці порошку куркуми та коріандру
- 1/4 чайної ложки порошку перцю та солі за смаком
- 2 склянки нарізаних кубиками гарбуза, яблук та подрібненого листя коріандру
Рецепт супу для схуднення
- Перш за все, покладіть на сковороду дві ложки олії.
- Додайте до цієї олії спочатку подрібнену цибулю, а потім додайте дрібно нарізаний часник і імбир.
- Після того, як цибуля та інші речі придбають золотисто-коричневий колір, додайте куркуму, порошок коріандру, порошок чорного перцю.
- Смажте спеції протягом 10 секунд, а потім додайте на сковороду подрібнені яблука та гарбуз. Посоліть його також.
- Добре обсмажте їх зі спеціями на середньому вогні. Продовжуйте рухати інгредієнти між ними.