Рецепт укусів салату з яблучного тунця Тауні Еверетт
Шукаєте швидку закуску або легкий обід? Ці здорові, швидко створюються, Укуси салату з яблучного тунця є ідеальною відповіддю.
Цього року я попрацював над тим, щоб змінити деякі свої нездорові харчові звички. Так. Я хочу схуднути, але що ще важливіше, я хочу бути здоровим ...
Я завжди насолоджувався їжею, але протягом останніх десяти років я почав залежати від неї як від емоційного милиці. Я відчував би себе перекусом, коли був сам, щоб впоратися з емоціями невдалих стосунків або тишею САМИХ. Я працював, припускаючи, що якщо я закрию очі, проблема просто зникне. Правда полягає в тому, що до цього я маю підходити головою. Після кількох місяців роздумів над цим, усвідомлення цього та їх вербалізації я нарешті вирушив у подорож, щоб вести щасливіше, здоровіше життя.
Частина цього процесу - це навчання та перевчання, як робити здоровий вибір, коли справа стосується їжі. Хоча я сподіваюся схуднути в цій подорожі, я не сиджу на дієті. Я пристосовую свій спосіб життя, і я дотримуюся програми Weight Watchers як орієнтир. Ці укуси салату з тунця з яблук легко зробити, нульові точки спостерігача ваги і стали звичайною функцією обертання обіду.