Рецепти дегідратора, які вам потрібно спробувати в блозі Leaf Nutrisystem
Якщо у вас на кухні ще немає одного з цих прикольних інструментів, додайте його до свого списку бажань: дегідратор - це простий у використанні прилад, який робить цілу порцію сушених закусок одним пострілом. Все, що вам потрібно зробити, щоб створити смачні рецепти дегідраторів, - це кинути улюблені фрукти чи овочі. Дегідратор приступає до роботи, видаляючи всю вологу і перетворюючи свіжі ягоди в сушені укуси, шматочки ананаса в солодкі закуски, а скибочки овочів в чіпси.
У нас є п’ять чудових рецептів дегідрататора, які потрібно спробувати якомога швидше:
1. Полуниця Ківі Фруктова шкіра>
Пам’ятаєте ті закатані фруктові закуски, які ви їли в дитинстві? Ви можете отримати той самий солодкий смак і жувальну текстуру в цій більш міцній шкірі, виготовленій зі свіжої полуниці та ківі, домішки меду та вичавленого лимона для додаткового смаку. Крім того, він містить шпинат - це правильний, корисний для здоров’я шпинат, корисний для поживних речовин, щоб отримати ще більше вітамінів та мінералів у кожному укусі. Кожна порція - лише 65 калорій; на Нутрисистема, це зараховується як один SmartCarb та один Extra.
8 курячих і рисових рецептів, які полюбить вся родина
2. Солодко-пряна індичка>
Ви чуєте "ривкове" і думаєте солоне. І ти переважно маєш рацію. Деякі типи цієї класичної закуски завантажуються натрієм та іншими, не дуже корисними інгредієнтами. Але за допомогою одного з наших улюблених рецептів дегідрататора ви можете приготувати власні ситні смужки смаку, які ідеально вписуються у ваш план дієти. Почніть з нічного маринаду з індички в суміші ананасового соку, соєвого та вустерширського соусу, меду та приправ. Потім висушіть скибочки і вуаля - солодкий, пікантний і здоровий відривний!
3. Тропічна шкіра фруктів чилі>
Тропічний походить від манго та ананасів. Порошок чилі та подрібнений червоний перець насосом у спеку. І разом, ці чотири прості інгредієнти створюють чудову суміш смаків для ідеального перекусу між їжею. На Nutrisystem кожна порція зараховується як одна SmartCarb.