Рецепти харчових медиків; Фітнес для здоровішого, щасливішого від Хейзел Уоллес
Молодший лікар, особистий тренер та хіт Instagram Перша книга доктора Хейзел Уоллес пропонує вам понад 70 дієтичних рецептів, щоб виглядати та відчувати себе приголомшливо, розвінчуючи міфи про дієту.
`` Я дівчина, яка жонглює двома роботами, яка любить підніматися, яка обожнює справжню їжу - і не може протистояти шоколаду.
Як молодший лікар і особистий тренер, я знаю, що всі ми почуваємося найкраще, коли звільняємося Молодший лікар, особистий тренер та хіт Instagram Перша книга доктора Хейзел Уоллес пропонує вам понад 70 дієтичних рецептів, щоб виглядати та відчувати себе приголомшливо, розвінчуючи міфи про дієту.
`` Я дівчина, яка жонглює двома роботами, яка любить підніматися, яка обожнює справжню їжу - і не може протистояти шоколаду.
Як молодший лікар і персональний тренер, я знаю, що всі ми почуваємося найкраще, коли ми вільні від хвороб, повних сил та здорової ваги - і я знаю, що це можна зробити, навіть якщо ви ведете найзайнятіше життя!
Я хочу розвінчити міфи, які існують навколо дієти, і натомість запропонувати вагомі, обґрунтовані поради.
Я хочу подолати розрив між основною медициною та харчуванням та допомогти вам повністю контролювати свою фізичну форму та самопочуття, тому вам більше ніколи не доведеться дотримуватися дієти.
Я хочу показати вам, що вживання найбільш натуральних, нерафінованих і необроблених інгредієнтів цільної їжі може бути приємним, нескладним і легким для включення в насичений спосіб життя.
Я хочу, щоб ця книга змінила ваше життя ''.
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про The Food Medic
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Я ніколи не відчував потреби купувати кулінарні книги, поки не купив цю книгу. Мені подобаються легкі для розуміння пояснення на початку і наскільки легко робити рецепти.
Знання цих рецептів, які продумав лікар, змушує мене бути впевненим у тому, що я роблю здоровим. Крім того, я люблю пропозиції щодо тренувань HIIT ззаду.
Бджілка оцінила, що це дуже сподобалось
Чудова порада щодо харчування та фізичних вправ!
Я придбав цю книгу ще в червні. Я проходжу етапи, коли кажу собі, "правильно ваша дієта жахлива, ви не тренуєтеся тощо, речі повинні змінюватися", і це, як правило, наскільки це можливо. Думка є, але я нічого з цим не роблю. Я маю звичку говорити собі, що не зможу цього зробити.