Рецепти індійського каррі з низьким вмістом жиру - ресурси для схуднення
Співробітники WLR, Джулі Говард
Відомо, що багато інгредієнти, що використовуються в індійській кулінарії, корисні для здоров’я. Але традиційний винос у стилі Великобританії також може мати дуже багато жиру та калорій.
Наше індійське застілля пропонує 5 рецептів з низьким вмістом жиру, що підтверджують, що каррі не потрібно заливати жиром, щоб воно було смачним та ситним.
Індійське куряче каррі
Швидке і просте куряче каррі з низьким вмістом жиру, але високим смаком. Цей середній каррі чудово поєднується зі шпинатним пловом та купкою манго-чатні.
Шашлики з баранини Масала
Ще один швидкий і простий індійський рецепт, але вам потрібно передбачити час маринування. Цілком варте того, щоб м’ясо було ніжним та смаковим, коли це буде готово. Подавайте як закваску (зробить шість порцій) з огірком та монетним двором Райта, або приготуйте як дуже ситну основну страву з індійським овочевим каррі.
Індійське овочеве каррі
Важко повірити, що щедра порція цього рецепту каррі має низький вміст жиру та калорій. Він має теплий, насичений смак і дуже ситний! Кожна порція забезпечує 2,2 порції ваших 5-денних фруктів та овочів.
Шпинатний плов
Чудове блюдо як за смаком, так і за текстурою, добре заморожує, а шпинат - це дуже добре для вас. Ця страва також містить 1,2 порції рекомендованих 5-денних фруктів та овочів на порцію.