Рецепти низькокалорійної макаронної сирної вечері GoodtoKnow
- Здоровий
- Нежирний
- Вегетаріанська
| обслуговує: | 4 |
| Навичка: | середній |
| Вартість: | дешево |
| Підготовка: | 15 хв |
| Кулінарія: | 35 хв |
Харчування на порцію
Низькокалорійний макаронний сир - справді вишуканий варіант вини для тих, хто любить цей класичний рецепт, але не може насолодитися ним на дієті. Цей рецепт перетворює улюблену сім'ю з високим вмістом жиру на здорову їжу, щоб ви все ще могли насолоджуватися цим, скорочуючи жир. Він включає шар соковитих помідорів зверху для додаткового смаку та вітамінів. У ньому все ще є всі інгредієнти, які роблять його нашою улюбленою комфортною їжею, за винятком того, що використовуються версії з низьким вмістом жиру, що означає, що ви скорочуєте калорії, але не аромат. Дайте йому змогу, і це може навіть стати вашим новим фаворитом у сім’ї - ніхто не знатиме, що це низькокалорійна версія!
Інгредієнти
- 300г макаронів
- 50 г нежирного спред
- 1 невелика цибулина, дрібно нарізана
- 50г звичайного борошна
- 600 мл (1 пінта) напівжирного молока
- 100г сиру Чеддер зі зниженою жирністю, тертий
- 1цпн англійська гірчиця
- Чорний мелений перець
- 2 помідори, нарізані скибочками