Reddit - 1200isjerky - Калорії, спалені адреналіном
Сьогодні вранці мене збив автомобіль (абсолютно не поранений). Скільки калорій, на вашу думку, я спалив під час спалаху адреналіну? Чи слід вводити це як кардіо ? Моє серце билося дуже швидко принаймні 30 хвилин після того, як це сталося.
Поділіться посиланням
30 хв швидкого серцебиття - це цілком добре, я думаю, ви можете це зарахувати як швидку ходьбу.
Але чи чули ви про переваги HIIT у спалюванні жиру? Наступного разу збийте машину, потім відпочиньте 20 секунд, потім вдариться іншою машиною і повторюйте, поки не вичерпаєтесь.
Зараз це божевільний GAINZ. Лікарі не дадуть вам знати цей маленький фокус!
Brb, прямуючи до автостради!
Думаю, це залежить від довжини шипа. Одного разу мій Fitbit записав напружену поїздку додому у хуртовину як двогодинне тренування! Я був вражений тим, скільки може спалити дві години простої паніки.
Скачки адреналіну призводять до швидшого метаболізму цукру, тому вважайте це приємною халявою!
Але збиття автомобілем - це ще не все сонце та веселки. Після стрибка артеріального тиску ви будете голоднішими, ніж зазвичай. Не їжте, щоб компенсувати, і ви отримаєте хороший дефіцит за день! Удача качка.
Скільки калів має одне благословення?
Рекомендую зважувати їх
Вони наповнюють вас теплим і щасливим почуттям, а це означає, що вони майже напевно складають 100% вуглеводів