Reddit - 1500isplenty - Калорії в курячих грудках

Тож я новачок у підрахунку калорій за останні кілька днів, і я використовую MyFitnessPal, і мені це подобається. Однак сьогодні ввечері у нас куряча грудка без шкіри без шкіри. коли я підключаю це до MyFitnessPal, я отримую мільйон різних калорій! І тоді, коли я гуглю, я теж там отримую купу різних відповідей. Що ви, хлопці, використовуєте для підрахунку калорій на курячій грудці ? І що ти зазвичай робиш у подібних ситуаціях?

калорії

Поділіться посиланням

114 калорій на 3,5 унції сирої курячої грудки згідно з даними Національної ради з питань курей

Я думаю, що частина моєї проблеми полягає в тому, що я намагався знайти кількість приготовлених калорій, оскільки я готую це все для своєї родини, а потім вимірюю свою порцію, але це дуже корисна інформація. Дякую!