Reddit - апельсинова теорія - Чи може апельсинова теорія допомогти мені схуднути на плечі

Я люблю своє тіло таким, яке воно є, я просто шукаю шляхи його вдосконалення. У всіх нас є одна чи дві області нашого тіла, які ми хочемо вдосконалити, для мене це мої плечі та руки.

теорія

Як колишній колегіальний бігун на трасі, я звик до вибухового та важкого олімпійського підйому тяжкості, природно, за чотири роки цього часу моя верхня частина тіла набрала багато м’язів. Тепер, коли я більше не спринтуюсь/тренуюсь, я хочу спробувати зменшити верхню частину тіла. Я вважаю, що у мене такий тип фігури, коли, коли я роблю будь-який вид підняття тягарів, я, природно, прагну до того, щоб збільшити м’язи більше, ніж стрункі та тонусні. Я також думаю, що це генетично, оскільки у кожній моїй сім’ї такий бігун побудований просто з ширшими плечима та плечима. Мені 27, жінка, і нещодавно (карантин точно не допоміг), я помітив, що мої плечі та руки збільшуються (на вершині м’яза), і я починаю помічати, як у мене на руках утворюється целюліт. Я хочу попередити, щоб це не погіршилось і/або позбулося від нього, якщо це можливо.