Reddit - asktrp - Я хочу, щоб моя дівчина схудла, що мені робити
Це є. Якщо він не товстий, він не той, хто повинен обмежуватись.
Також нехай вона піде Кето.
Не дивуйтеся, якщо її поклоніння вам зміниться, коли вона почне худнути і приділяти більше уваги.
Кето дієта на викрутаси, використовуйте її, лише якщо у вас немає необхідного самоконтролю, щоб дотримуватися нормальної дієти. Це прямо поступається більш збалансованому харчуванню з еквівалентним обмеженням калорій.
Оскільки нічого не підтверджує ідею, що будь-яка дієта з низьким вмістом вуглеводів є для вас кращою, ніж звичайна дієта, а крім цього кето гірша за інші дієти з низьким вмістом вуглеводів. Це просто популярна модна дієта зараз.
Багато голосів проти, але законних спростувань щодо цього немає?
Я не здивований, я не знаю чому, але кето на Reddit дуже нагадує культ. Я маю на увазі, це просто дієта, але люди по-справжньому страшенно фанатичні щодо цього, і я просто не розумію, чому. Кожного разу, коли я кажу щось погане про кето, навіть коли я даю все, що я кажу (зважаючи на те, що цього разу не зробив, подайте до суду на мене, що я лінивий), мене досить голосують.
Зовсім не існує достатньо вагомих досліджень, що підтримують кето/палео-підхід до вашої дієти.
Можливо, ви могли б зробити посилання на ці докази?
можливо, ви могли б скористатися Google
Я зробив. Все, що я знайшов, казало, що кето та палео - це фігня, яка дієта.
Контролює апетит, будь-який дефіцит калорій походить від жиру. Це творило для мене чудеса, і я знаю, приватні особи.
Сказано, нелегко, дисциплінованість і т. Д. Якщо вона ледача, не турбуйся
Неправильно. Тип калорій, які ви вживаєте, визначає, чи ви переповнені надлишком калорій, чи дефіцитом калорій.
Виконайте власні дослідження. Тут усі з вами не згодні, і, чесно кажучи, на відміну від вас, це люди, які знають своє лайно.
tl; dr: Втрата ваги та підтримка ваги залежить від високого вмісту білка, але не від компоненту раціону з низьким вмістом вуглеводів, хоча це не пов’язано із супутнім вмістом жиру в раціоні.
tl; dr: Існує невелика різниця у втраті ваги та зміні факторів ризику серцево-судинної системи до двох років спостереження, коли дорослі з надмірною вагою та ожирінням рандомізуються на дієти з низьким вмістом вуглеводів та на дієтичну збалансовану дієту для схуднення.
Але, будь ласка, продовжуйте діяти вищим чином, не підтримуючи власні аргументи.
Тут усі з вами не згодні, і, чесно кажучи, на відміну від вас, це люди, які знають своє лайно.
Крім того, мені подобається, як ви прирівнюєте "знає їхнє лайно" до "погоджується зі мною". ур дум m8.
Це правильна відповідь.
Послухай, ОП: Коли ти востаннє бачив товсту жінку на руках у професійного футболіста? Як ви думаєте, коли Емма Уотсон востаннє відкрила ноги товстуну?
Ви прямо кажете їй схуднути, або вона буде дивитись на вас і думати "навіщо турбуватися?". Або вона збирається схуднути, подивись на вас і подумає: "Чому я все ще тусуюся з цим невдахою?". Ні те, ні те, що ти хочеш.
Вам потрібно взяти на себе ініціативу. Як тільки вона побачить, що ви стрімко стаєте кращим у відносинах, вона майже напевно сформується сама.
Пляма на. Добре сказано. Ви не можете очікувати, що ваш СО зміниться, якщо ви не будете поруч з нею у втраті ваги.