Reddit - боротьба - Чому всі, хто працює в цій рубриці, рекомендують не зменшувати вагу
Я завжди бачу публікації про когось, хто хоче боротися, і один з головних коментарів - не зменшувати вагу. Чому ви це рекомендуєте? Якщо ви хочете виграти великі матчі, вам потрібно зменшити вагу. Моя команда середньої школи отримала друге місце в штаті у вищому класі нашого штату (3А), і всі в моїй команді (крім мене) та ще одна дитина скоротили значну вагу. Мені довелося скоротити близько 5 фунтів, але всі інші вирізали близько 20. Наш 132 вирізав 155 і вже був дуже худий. Він вигравав великі матчі, просто перевершуючи суперників. Він переміг численні державні чемпіони, просто перевищуючи їх. Всі наші нижчі ваги, які високо стояли, також знижували 15-20 фунтів. Я пошкодував, що не скоротив зайву вагу, і зухвало буду робити наступний сезон. Я був у матчі далеко від штатів і мав 1 очковий матч з можливим 3-м розсипом. Потім я програв близький матч проти якогось піднятого 2-футового футболіста на попередньому півфіналі. Ріжуча вага виграє матчі. Я пропоную припинити пропонувати всім триматися подалі від різання, оскільки це, на мій погляд, просто боротьба.
Поділіться посиланням
Думаю, досвідчені борці знають, як правильно управляти своїм зниженням ваги. Вирізати 20 фунтів розумно, але ви збалансуєте харчування, споживання води та кардіотренування. Це, мабуть, повільний процес, і коли його відносно легко підтримувати протягом сезону за допомогою досвіду та керівництва ваших тренерів. У здоровому, керованому зниженні ваги немає нічого поганого.
Нові борці, як правило, потрапляють у цикл голоду, щоб набрати вагу, а потім залишити порожні калорії і повторити, щоб знову набрати вагу для наступного змагання. Багато хлопців молодшого віку не співзвучні зі своїм тілом і в підсумку втрачають м’язи та витривалість. Це такий тип зниження ваги, який не рекомендується.
Можу підтвердити, мій перший курс та другий курс я був жахливий зі своїм управлінням вагою. Постійно голодний і більшість часу мав абсолютно 0 енергії. Я покращився як старший клас і мав більше енергії для практики та зустрічей. Ви просто повинні зрозуміти, що працює, і мати дисципліну, щоб цього дотримуватися.
Абсолютно. Я ставав набагато кращим у управлінні своєю вагою, коли я старів старшим. Зрізати зі 150 до 130 було зручно, коли я навчився правильно підтримувати свою вагу і не розбиватися.
не завжди так. моєму братові, наприклад, виповнився 125 років і був порядним. r12 у штаті та більшість року входив у топ-5. прийшов у молодший рік і вирішив, що закінчив різати вагу. боровся 140. він весь сезон говорив, що завжди почувався добре, зволоженим, не голодним і завжди почувався фізично сильним, коли в 125 років він відчував слабкість після різання. того року він закінчив 4 місце.
я не кажу цю історію як щось на кшталт "бачиш, що ти помиляєшся". я кажу це, щоб показати, що є аргументи, які можна навести на обох кінцях спектру. це буде відрізнятися від людини до людини, і "результати можуть відрізнятися". просто боріться там, де ви почуваєтесь здоровим і сильним і де, на вашу думку, досягнете найбільшого успіху. довіряйте тому, що ваше тіло говорить вам до н.е., це не буде брехати.
Так, це правда, що в нашій команді було двоє дітей, які насправді не знизили вагу, і один зіграв на 70: 0 найкраще, що ми коли-небудь мали, а інший програв лише один матч, але обидва були чемпіонами штату. Так що результати насправді різняться.
але те, що саме так було найкраще для цих двох, а мій брат не означає, що найкраще для вас. просто довіряй своїй кишці.