Reddit - CICO - місяць повільного схуднення (4 кг на відміну від 5-6 кг)

Я знаю, що втрата ваги з часом сповільнюється, я справді це роблю і розумію.

cico

На даний момент я просто борюся, щоб зрозуміти, чому моя втрата ваги за 4 тижні перетворилася з досить швидкої на приблизно половину швидкості.

Зазвичай я худну, коли не перебуваю на менструації чи овуляції, а також коли не хворію. Чомусь хвороби змушують мене затримувати багато води.

Цього місяця я хворів двічі, і за цей час я не схуд - лише недавно втратив 1 кг, незважаючи на дефіцит понад 1100 на день протягом усього місяця.

Я на кето, і я дотримуюся максимум 1200 калорій. Я не обманював і не обманював, тому це просто не може бути прийомом.

Чи траплялося це ще з кимось? Чи потрібно щось струшувати?