Reddit - CICO - Загубив 10 кг (22 фунтів) і мав обманний день, відчуваю себе жахливо

Мій SW складав 77 кг (170 фунтів), CW - 67 кг (147 фунтів), а мій GW - 60 кг (130 фунтів), або я подивлюсь, як це буде, тому що раніше я був менше цього, я просто не маю уявлення як це піде. Я вже 4-5 тижнів строго рахую калорії (?) (Я самка, 164 см, 5’3, я думаю))

cico

Гаразд, таким чином я влаштував святкову страву суші. Я також отримав локшину, але закусив лише один раз і випив пива. Я не відстежував калорії вперше, і зараз мені дуже погано, я знаю, що завтра, ступивши на вагу, розірве мені серце, тому я сказав, що зачекав би 7 днів, поки я не зроблю це, і повернусь на шлях із 1200 калоріями. У мене, мабуть, були різні види 20-25 рулонів, я знаю, що це буде далеко за 2000, якщо рахувати, я можу зрозуміти за тим, що зараз ніч, і я трохи голодний, як зазвичай (голод відчував себе приємно, я відчував, ніби я худне на другу, це погано?)