Reddit - COVID19позитивний - Будь-хто; задишка погіршується після їжі
Травлення напружує вашу серцево-судинну систему і може погіршити СОБ. У мене вже існує проблема із серцем, і я повинен уникати важкої їжі, щоб запобігти цьому.
У мене не було проблем з легенями, але залежно від того, що я з’їв, я запалюсь, тому має сенс, якщо ваші легені сильно вдарені, саме там ви це відчуєте. Харчування також тисне на серце і легені природним чином. Я виявив, що їсти повільніше і їсти більше основних продуктів, здавалося, допомагає. Багато клітковини, корисні жири та нежирний білок, без цукру. Тільки фрукти і трохи меду для солодощів.
Я підвищив рівень вітаміну D і B12, харчувався якомога чистіше, і я відчуваю себе новим чоловіком. Я щиро вірю, що запалення відіграє величезну роль у цьому вірусі, тому такі речі, як чисте харчування та вітаміни, безумовно, допоможуть процесу загоєння. Раніше я був виродком у спортзалі, і я знайшов те, чому навчився раціонально харчуватися, що зараз допомагає, і це відновлення після серцевого нападу багато років тому. Зниження запалення здається ключовим, можливо, навіть спробуйте трохи постувати або просто їжте один великий здоровий прийом їжі повільно по одному укусу протягом декількох годин, щоб інсулін не вражав вас так сильно, а живіт не натискав на ваш легені стільки. Риб’ячий жир також допомагає запаленню.