Reddit - discgolf - Калорії, спалені під час раунду
Можливо, приблизно два сорти пива
Отже, поки двоє високих хлопчиків були ще добрими?
Поки ви зростаєте понад 6 дюймів АБО горите додатково, шукаючи того, кого ви зграбували в ліс.
Ах чудово, я обох охопив
Цілком індивідуально, коли чоловік, який грає в раунді, споживає 270 кілограмів, спалює на 100 кілокалорій більше, ніж жінка, який грає раунд. Враховуючи швидкість метаболізму, розмір, м’язову масу, і навіть такі речі, як різниця в підбігу, все це може призвести до того, що споживання калорій сильно варіюється, тим більше різниця між 3000 і 5000 кроками
Я насправді регулярно відстежую ці речі на своєму Fitbit.
В середньому ви спалюєте від 700 до 1000 калорій. Ви не просто пройдете милю. Ви ходите по нерівній землі, а зовні в стихії. Ви також ПРОСТО не пройдете ні милі.
Якщо ви подібні до мене, я зазвичай граю з 1-2 друзями, і ви проводите багато часу стоячи, чекаючи, поки їх кинуть. Якщо у вас немає візка з сидінням, ви буквально стоїте майже 2 години.
Ось моя статистика за останній тур.
Середній пульс: 106 ударів на хвилину - спалених калорій: 733 - тривалість походу/вправи: 1 година 44 хвилини - загальних кроків: 7101
Це здається надзвичайно вищим, ніж я міг би очікувати. ти більший чувак, чи я просто недооцінюю калорії, які люди спалюють під час гри?
Я важу 165 і займаюся кожним робочим днем. Не намагаючись похвалитися. Я гадаю, середня людина, яка не займається фізичними вправами, мав би, швидше, загальний пульс і спалювати більше калорій.