Reddit - fitbit - Заряд 3 - Чи повинен я брати лічильник калорій із залишком солі

Кількість калорій - це здогадка, а не вимірювання, тому прийміть її, додавши кілька зерен солі.

брати

Мені цікаво те саме з моєю, наприклад, я пройшов 4,2 милі пішки протягом 1 години 16 хв, що, за його словами, коштує 580 калорій. Підключіть той самий час і відстань до програми Lose It! Результат - 272 спалених калорій. Хоча Fitbit має доступ до частоти серцевих скорочень, і це не просто середня оцінка, він, здається, націлений на високі показники.

Зауважте, що деякі калькулятори активності обчислюють калорії, спалені за BMR. Fitbit завжди повідомляє про загальні витрати калорій, отже про активність та BMR.

Тим не менш, Fitbit обчислює на основі вашого пульсу та кількості рухів. Наприклад, якщо частота серцевих скорочень піднімається аномально високо при помірній активності або залишається високою, коли ви повертаєтеся до бездіяльності, тоді Fitbit повідомляє про високий опік калорій. Він обчислюється на основі отриманої інформації. Це не магічно.