Reddit - Фітнес - Гравець НХЛ Метт Дюшен змінює свій режим харчування та звичний режим і отримує переваги

Багато з нас не просто піднімають і бігають, а й займаються командними видами спорту, тому я подумав, що це була б гарна стаття щодо того, як гравець змінює ситуацію для підвищення продуктивності та успіху.

метт

Поділіться посиланням

Хокеїсти сумно відомі тим, що у них надзвичайно міцні ноги, пара хлопців навіть склали компанію з джинсів, тому що вони вважали, що джинси не підходять саме там, на "сквотерських" джинсах для хокеїстів

Два роки тому, перед тим, як потрапити до табору, я вісім разів присідав по 500 фунтів

будь-який шанс, що ті порушували паралель? Мені важко повірити, що це було від 20-річного віку, який тренував спеціально хокей, а не пауерліфтинг все своє життя.

Я дуже сумніваюся, що він був:

Добре, мої ноги були міцними, але це не було пов’язано з моїм ядром. Минулого літа я зробив би 150 фунтів, але з ідеальною формою, де мене активізували скрізь. Ви стаєте набагато сильнішими, роблячи це, і отримуєте набагато більше від цього, тому що, коли ви піднімаєте занадто важкий, ваша форма неправильна і ви не пов'язані.

Жирне просто веселе. Хоч би що, він робить банк. Iaintevenmad.jpg